Лето — время пикников, поездок на природу и долгожданного отдыха. Но именно в этот период возрастает риск подхватить острые кишечные инфекции.
Что это за инфекции?
К острым кишечным инфекциям относятся дизентерия, сальмонеллёз, ротавирус, норовирус, энтеровирус и другие. Они вызывают поражение желудочно-кишечного тракта и быстро приводят к обезвоживанию. Заразиться можно через немытые руки, грязные продукты, некипячёную воду, при купании в загрязнённых водоёмах, а также через бытовые контакты с больным человеком.
Простые правила, которые спасают здоровье:
-Мойте руки. Перед едой, после туалета, после возвращения с пляжа или из леса. Если нет воды и мыла — используйте влажные салфетки и антисептики.
-Мойте продукты. Овощи, фрукты, зелень и ягоды перед употреблением нужно тщательно мыть. Даже если вы купили их в магазине или сорвали с грядки. На природе для этого используйте только бутилированную или кипячёную воду.
-Вода — только безопасная. Не пейте воду из открытых водоёмов, родников и колодцев без кипячения. Берите воду с собой в бутылках.
-На природе — без риска. Не берите скоропортящиеся продукты в жару без сумки-холодильника. Салаты, молочку, мясо и рыбу храните только на холоде.
-Не покупайте еду с рук. На пляжах, рынках и вдоль трасс — никакой нарезки, шаурмы, варёной кукурузы и пирожков от частников. Никто не гарантирует соблюдение температурного режима и гигиены.
-Не занимайтесь самолечением. Если появились тошнота, рвота, жидкий стул, боль в животе, температура — не пейте «активированный уголь» и антибиотики наугад. При лёгкой форме помогут сорбенты и обильное питьё, но состояние может ухудшиться за часы.
Когда к врачу нужно срочно:
Рвота и диарея у ребёнка, пожилого человека или беременной.
Кровь в стуле.
Температура выше 38,5°C.
Сильная слабость, сухость во рту, головокружение — признаки обезвоживания.
Симптомы не проходят в течение суток.
При первых признаках кишечной инфекции не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
