Жара и сердце: важное дополнение для пациентов с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями

В жару организм теряет жидкость, кровь густеет, нагрузка на сердце и сосуды возрастает. Давление начинает «плясать»: может резко падать или скакать вверх. Это прямой путь к гипертоническому кризу, инфаркту или инсульту.

Правила поведения в жару для пациентов с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями:

Не выходите на улицу в пик солнцепека (с 12:00 до 16:00). Длительное пребывание под прямыми лучами для вас опасно.
Если у вас сердечная недостаточность, объём жидкости нужно согласовывать с врачом. Избыток воды может вызвать отёки и одышку, а недостаток — привести к тромбозам.
Пейте воду маленькими глотками (если врач не ограничивал жидкость). Без сладкой газировки и алкоголя.
Не отменяйте лекарства самостоятельно. В жару схема лечения корректируется ТОЛЬКО врачом.
Носите светлую одежду и головной убор.
Избегайте резких перепадов температур. Не ныряйте в ледяную воду.
Уменьшите количество соли в рационе — она задерживает жидкость в организме и создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
Даже если вы соблюдаете все правила, жара остаётся фактором риска инсульта. Каждый пациент с давлением и его близкие должны знать его признаки.

Распознать инсульт: памятка на экстренный случай (правило «УДАР»)
У — Улыбка. Попросите улыбнуться. При инсульте улыбка кривая.
Д — Движение. Попросите поднять обе руки. Одна не поднимется или будет слабой.
А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу. Речь станет невнятной.
Р — Решение. Если есть хотя бы один признак — срочно звоните 103.

Другие опасные симптомы:
Резкая сильная головная боль.
Головокружение и потеря равновесия.
Внезапное онемение лица, руки или ноги.

Что делать до приезда скорой?
Уложите человека на бок.
Расстегните воротник, обеспечьте приток воздуха.
Не давайте никакие лекарства и не кормите!

Следование этим простым правилам поможет сохранить здоровье и избежать тяжёлых последствий в жаркую погоду. Забота о здоровье граждан — один из приоритетов государственной политики. В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ведётся работа по снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и повышению качества жизни пациентов.