Откажись от курения для здорового сердца

Курение — как активное, так и пассивное — повышает риск развития многих тяжёлых заболеваний: онкологических, сердечно-сосудистых, болезней органов дыхания и пищеварительной системы, а также приводит к множеству других негативных последствий.

Научное и медицинское сообщество не устаёт бить тревогу: курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни.

И дело не только в свойствах самого табака. В сигарете (и это абсолютно достоверно доказано) содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, особенно влияя на здоровье сердца и сосудов.

Никотин вызывает физическую зависимость и способен нарушать тонус сосудистой стенки, способствуя её повреждению, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония и нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя его отложение в них. В результате формируется самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска.

Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчёт в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая впоследствии, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудно.

Сегодня курение табака становится всё менее приемлемым явлением в обществе. Но остаются наши квартиры, дома и личные автомобили, а значит, под удар попадают те, кого мы больше всего любим, — наши близкие, семьи и особенно дети! Они не должны становиться невольными жертвами наших привычек!

Советы для тех курильщиков, кто хочет отказаться от курения, можно узнать на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово»:clck.ru/3F39G9