Чем заменить соль ?

Избыток соли может нанести большой вред организму. Соль негативно влияет на работу ЖКТ и обменные процессы.

Последствия повышенного содержания соли в организме: заболевания печени и почек, атеросклероз, болезни костей и зубов, повышение артериального давления.

Норма потребления соли для взрослого человека — 5 гр в сутки, то есть примерно одна чайная ложка

Отказаться от дополнительной соли в пище может быть непросто. Но ее можно заменить полезными продуктами